Pilates Fisios

Scegli di Goderti un Corpo Sano e In Forma con il Pilates Fisios!

Perché abbiamo scelto di offrire il Pilates Fisios?

Le nostre terapie pongono Al Centro Il Paziente e quello che cerchiamo di dargli è la consapevolezza e la gestione diretta della propria Motricità, di ciò che sta facendo, del perché lo fa, di quando è necessario farlo e in che tipo di condizioni, con l’obiettivo di ridurre le compensazioni da lui sviluppate o ancora meglio, sostituendole con comportamenti più funzionali.

Per questo abbiamo scelto Pilates Fisios, un metodo elaborato dalla fisioterapista Silvia Raneri secondo le sue conoscenze, esperienze e necessità che ha ricevuto nel corso della sua professione dai propri pazienti: tale metodo integra i principi del Pilates classico con le più recenti conoscenze medico scientifiche.

Fitness + Riabilitazione = Pilates Fisios

Che differenza c’è tra Pilates Fisios e gli altri tipi di Pilates?

Il Pilates Fitness è un’attività fisica standard non personalizzata a basso impatto. Il suo obiettivo è favorire un generico Benessere migliorando il tono muscolare.

A differenza del Pilates Fitness, il Pilates Fisios è una tecnica riabilitativa basata sull’osservazione scientifica del paziente al fine di rilevare eventuali disfunzioni motorie.

Il risultato finale è la rieducazione della funzionalità e il miglioramento delle performances motorie in relazione alla terapia riabilitativa da affrontare.

Quali Benefici riceverai?
  1. Maggior coscienza corporea e miglioramento della propriocezione.
  2. Miglioramento della postura statica e dinamica.
  3. Coordinazione della muscolatura superficiale e profonda col baricentro.
  4. Mobilizzazione del sistema nervoso periferico e del tessuto connettivo
  5. Miglioramento della capacità respiratoria.
  6. Aumento dell’elasticità del tessuto miofasciale.
  7. Integrazione strutturale e psichica.

L’obiettivo finale è restituire la miglior funzionalità motoria possibile nella vita quotidiana indipendentemente dalla patologia (ortopedica o neurologica) riscontrata e rendere autonomo il paziente nella gestione dei suoi limite e potenzialità motorie nella vita quotidiana.

A chi è consigliato?

Il Pilates Fisios può essere praticato da tutti e a tutte le età come strumento di riabilitazione o di mantenimento al fine di ridurre il rischio di recidive.
Gli ambiti medici di applicazione sono fra i più diversi:
Ortopedico e Reumatologico:

  • Prima e dopo un intervento chirurgico (ricostruzione legamenti, protesi) per la rieducazione funzionale della colonna vertebrale e delle grandi articolazioni.
  • Nel trattamento di alterazioni posturali e patologie della colonna vertebrale comesciatalgia,lombalgia,ernia del disco,scoliosi,alterazioni posturali,artrosi,artrite,osteoporosi,ernia,

Ginecologico:

    • Durante la gravidanza per stabilizzare e rinforzare la colonna lombare;
    • Per ritornare in forma dopo il parto;
    • Per migliorare il controllo e la continenza del pavimento pelvico.

Geriatrico:

      • A tutte le persone di terza età per miglioraee l’autonomia e aumentare il movimento.

Neurologico:

    • migliora le capacità motorie, la coordinazione e l’equilibrio.
    • Stimola la capacità cognitiva.
    • Aumenta il grado di Autonomia.
    • Riduce il dolore e la rigidità.
    • Funzionale nella rieducazione neuromotoria dovuta a malattie neurodegenerative comemorbo di Parkinson,sclerosi multipla,emiplegia,paraplegia,esiti di traumi cranici,fibromialgia,lupus,<br
      artrite reumatoide,spondilite anchilosante,

Oncologico:

  • praticabile durante la chemioterapia,
  • dopo la chemioterapia;
  • consigliato dopo interventi chirurgici, specialmente al seno per ridurre il rischio di aderenze e cicatrici;
  • per recuperare la mobilità articolare

Fisioterapico:

  • Nella rieducazione funzionale dianca,ginocchio,spalla,caviglia.

Urologico:

  • Per migliorare il controllo e la continenza del pavimento pelvico.

Geriatrico:

  • Per compensare la mancanza di movimento;
  • Per migliorare l’autonomia.

Sportivo: utilizzato da sportivi come calciatori, ciclisti, tennisti, golfisti, fantini,

  • per Migliorare la Performance;
  • per Migliorare il Gesto Atletico;
  • per ridurre il rischio di infortuni.

Indicato anche prima e dopo interventi chirurgici cardiologici e respiratori.
Richiede impegno, ma i Benefici Miglioreranno la Qualità della Tua Vita!

Su quali principi si basa il Pilates Fisios?

Il metodo parte da una Visione Globale del Paziente e della sua Unicità,

    1. Stabilità del baricentro e funzionalità motoria.La regione lombare e la zona pelvica devono essere resi stabili. Se facciamo lavorare in sinergia i muscoli addominali con quelli lombari assicureremo stabilità e sostegno a tutto il corpo con diminuzione dei dolori lombari e minor dispendio energetico.
    2. Respirazione cosciente.Joe Pilates diceva “…soprattutto imparate a respirare correttamente”. Un buon livello di respirazione favorisce la circolazione, ossigena il sangue e contribuisce a stabilizzare il baricentro.
    3. Precisione e allineamento.Una postura allineata corregge i disequilibri dei movimenti rendendoli più efficienti.
    4. Concentrazione.Capacità di controllare la posizione del corpo durante il movimento: aumento della propriocezione.
    5. Controllo motorio con approccio metacognitivo.Un buon controllo del proprio corpo mette al riparo da traumi ed infortuni.
    6. Fluidità e coordinazione.Sono il risultato finale di facilità e leggerzza una volta che abbiamo interiorizzato il movimento corretto.
Come si svolge il Pilates Fisios?

Esso consiste in una serie di Esercizi da svolgersi all’interno di un Ciclo di Sedute. Poiché gli esercizi sono personalizzati in base alle Tue Esigenze, particolarmente importante è la Prima Seduta.

Come viene effettuata la Prima Seduta?

Viene svolta individualmente.
La nostra Fisioterapista effettuerà una Valutazione Funzionale Individuale, composta da:

  • anamnesi: raccolta di tutte le informazioni di tipo medico passate e presenti;
  • valutazione della postura statica;
  • valutazione della postura dinamica attraverso movimenti specifici. L’obiettivo è trovare tensioni miofasciali, dolori e compensazioni che possono compromettere o mantenere la sintomatologia.

Da ciò che raccoglie, elaborerà uno specifico Programma Terapeutico comprendente gli esercizi prescritti. Gli esercizi saranno praticati con l’assistenza costante della Fisioterapista nelle sedute successive.

Come si svolgono le Sedute di Pilates Fisios?

Le successive sedute di Pilates Fisios possono prevedere attività di gruppo, da un minimo di 2 a un massimo di 5 persone. Durante ogni esercizio la Fisioterapista controllerà ogni singolo movimento ricordando l’esecuzione di una corretta respirazione.

Le sedute consistono in un programma di esercizi a corpo libero che, utilizzando diverse posizioni del corpo nello spazio anche con l’ausilio di alcuni piccoli attrezzi (foam roller, magic circle, fasce elastiche, softball), permette di lavorare sul movimento modulando il grado di difficoltà.

Gli esercizi sono da considerare veri e propri strumenti terapeutici di valutazione e prima e riabilitazione dopo. E poiché ognuno di noi è unico nella propria motricità, gli esercizi non sono standard, uguali per tutti, ma personalizzati a seconda delle patologie.

Inizieremo con esercizi semplici per allineare la postura e stabilizzare il baricentro.
Gradualmente eseguiremo esercizi più impegnativi.

Non dobbiamo avere fretta, altrimenti andremo incontro a forme di compensazione posturale con aumento della nostra predisposizione a dolori e traumi.

Proverò dolore durante gli esercizi?

No. Potrà sembrarti faticoso all’inizio, ma non sarà doloroso.

Che sensazioni proverò al termine di un Ciclo di Pilates Fisios?

Sentirai la sensazione di scarico della tensione eccessiva dalle spalle e dal collo.

Imparerai a distribuire la forza del Tuo corpo dal baricentro alle gambe con maggior coordinazione.

Godrai di tutti i benefici derivanti da una corretta respirazione.

Ti muoverai meglio nella vita di tutti i giorni.

Al termine di ogni Seduta, potrai riprendere a svolgere al meglio le attività quotidiane.

Da quante Sedute è formato un Ciclo di Pilates Fisios?

Poiché trattasi di una terapia personalizzata, sarà la Fisioterapista a definire il numero delle sedute da effettuare e l’eventuale periodicità del ciclo.
Le Sedute vengono effettuate una volta a settimana.

Ma non confondere il Pilates Fisios con la Ginnastica Dolce!

Gli esercizi vengono studiati secondo le patologie e la postura statica e dinamica.
Nella Ginnastica Dolce invece, gli esercizi applicati ai Pazienti sono standard.

Faccio altri esercizi di Fisioterapia, posso fare lo stesso Pilates Fisios?

Sì. Questo metodo si integra perfettamente con tecniche riabilitative di terapia manuale, rieducazione posturale globale e osteopatia, accelerando i tempi di recupero.

Cosa possiamo fare noi per Te?

Se la Fisioterapista ritiene opportuno ripetere a una data cadenza il Tuo Ciclo di Sedute Pilates Fisios, saremo noi del Sangiovanni Centro di Fisioterapia a ricordarti il momento in cui rinnovare il Ciclo stesso.

Cos’è il Pilates Fisios?

È la tecnica evolutiva del Pilates classico basato sul Metodo Silvia Raneri. Un metodo che integra i principi del Pilates classico con le più recenti conoscenze medico scientifiche.

Dove prenotare? Da noi a Loano in via delle Peschiere 51.

Con questo Metodo Potrai Riprenderti la Vitalità Fisica ed Elevando Mente Corpo e Spirito.

Scopri le nostre Fisioterapiste:

Marta Amodeo

Dott.ssa Marta Amodeo

TITOLI DI STUDIO
  • 2001: Diploma di Maturità presso il Liceo Scientifico Statale “Peano”, Tortona (AL), Votazione 90/100.
  • 2003: Laurea in Fisioterapia presso l’Università degli Studi di Pavia, Votazione 110 e Lode.
ESPERIENZE PROFESSIONALI

2003 – 2006: Rieducatrice in piscina e palestra presso il Centro di Riabilitazione Isokinetic di Torino.
Dal 2006: collaborazione con i Sangiovanni Centri di Fisioterapia.

CORSI FREQUENTATI

2003: I Congresso di Idrokinesiterapia, Biella.

2004: XIII Convegno di Traumatologia e Riabilitazione Sportiva – La Riabilitazione delle Lesioni Muscolari e Tendinee nello Sportivo.
Corso di Aggiornamento su Casi Clinici di Spalla.
La Caviglia dello Sportivo.
Corso di Aggiornamento su Core Stability.

2005: XIV Congresso di Traumatologia e Riabilitazione Sportiva – La Riabilitazione Accelerata dello Sportivo Infortunato.
Riabilitazione e Ricondizionamento Aerobico.

2006: The Rehabilitation of Winter and Mountain Sports Injuries

2008: Diagnosi Funzionale e Riabilitazione dei Disturbi Muscolo Scheletrici della Spalla.
Corso di Valutazione Funzionale e Diagnosi Differenziale in Fisioterapia.
Clinica e Trattamento dell’Arto Inferiore.

2009 – 2010: Master Universitario di I Livello in Riabilitazione dei Disordini Muscolo Scheletrici

2011: Giornata Formativa di Presentazione Human Tecar

2012: Kinesiotaping KT1-2

2012 – 2013: Corso di Rieducazione Posturale Globale

2014: La Spalla Degenerativa: Diagnosi e Trattamento.
Approccio Chirurgico e Riabilitativo alle Problematiche a Carico del Piede

2015: Idrokinesiterapia – Principi di Trattamento.
Diagnostica per Immagini.
Indiba Activ – Formazione Iniziale.
Indiba Activ – Corso Specialistico Livello I.
Indiba Activ – Corso Specialistico Activ Motion.

2016: Nozioni Cliniche e Scientifiche per Trattamenti ad Onde d’Urto in Fisioterapia.

2017: Il Ragionamento Clinico in Terapia Manuale nella Cefalea e nell’Emicrania con Approccio EBM.
Pilates Fisios Matwork e Piccoli Attrezzi – Metodo Silvia Raneri.

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