La bilancia ha un grosso limite: ci da un solo valore

Perché non ci dice nulla su quanto muscolo abbiamo, quanto grasso, quanta Acqua….

Molte persone, soprattutto le donne, notano oscillazioni di peso (in genere aumenti) di 1 kg da un giorno all’altro, ciò può essere dovuto alla variazione dell’acqua corporea che può essere trattenuta nei tessuti per varie cause come:

• un eccesso di sodio ingerito con alimenti come pasta, pizza, pane;
• oppure per l’uso di farmaci antinfiammatori;
• o ancora per lo stress che innalza la produzione di ormoni che trattengono liquidi come il cortisolo e gli antidiuretici.

Meglio optare sull’analisi muscolo scheletrica allora!