L’importanza di una corretta e profonda respirazione è conosciuta fin dai tempi più antichi con la nascita dello yoga.

Il respiro è più importante di quanto sembri, perché consente di migliorare:

  • la potenza aerobica VO2;
  • l’ossigenazione dei tessuti;
  • il carico acido-base tissutale;
  • le prestazioni cognitive, fisiche e sportive.

Una volta imparato a respirare correttamente, grazie all’aiuto della nostra professionista con il supporto dello strumento di analisi del sistema nervoso, potremo eseguire il nostro training respiratorio anche a casa, 2-3 volte al giorno per poter così avere un maggior benessere, un maggiore relax, più energia, una migliore pressione arteriosa, una qualità del sonno migliore, meno ansia e pensieri circolari.